如何判斷自己是否鼻基底凹陷的方法：

1. 側面觀察：從側面觀察面部，注意鼻樑和鼻翼下方的區域是否相對凹陷。

2. 法令紋：觀察法令紋的深淺和位置。如果法令紋較深且位置較低，可能是鼻基底凹陷導致的。

3. 嘴部突出：鼻基底凹陷可能會使嘴部看起來相對突出。

4. 面部輪廓：整體觀察面部輪廓，看是否存在下巴後縮或面部不夠立體的情況。

5. 與同齡人比較：與同齡人的面部特徵進行比較。

自我判斷可能不夠準確，最好向專業的整形外科醫生或美容醫生諮詢，以獲得更準確的評估和建議。

鼻基底凹陷的填充方式主要有以下幾種：

1. 假體填充：使用硅膠、膨體等假體材料，通過手術植入來填充鼻基底凹陷處。

2. 自體軟骨移植：取自體的耳軟骨、鼻中隔軟骨等進行移植填充。

3. 自體脂肪填充：從自身其他部位提取脂肪，填充到鼻基底。

4. 注射填充：如注射玻尿酸等。

在選擇填充方式時，需考慮以下因素：

1. 個人體質和鼻部情況。

2. 填充材料的安全性和效果。

3. 醫生的經驗和技術。

4. 術後的護理和恢復。

填充前後，應與醫生充分溝通，了解各種方式的優缺點和風險，根據自身情況做出選擇。