點解冇太陽又陰天都仲要防曬？

即使係陰天或者冇太陽嘅情況下，都仍然需要防曬，原因如下：

紫外線：雲層並唔可以完全阻擋紫外線穿透，仍然有一部分紫外線可以穿透雲層到達地面。呢啲紫外線包括 UVA 和 UVB，依然可以對皮膚造成傷害。

反射：地面同周圍環境可以反射紫外線，使其到達皮膚。即使太陽唔可見，呢啲反射嘅紫外線仍然可能對皮膚造成損害。

長期暴露：即使係陰天或者冇太陽嘅情況下，我哋都可能會長時間暴露喺室外，例如喺戶外工作、散步或者進行其他活動。長期累積嘅紫外線暴露仍然可能導致皮膚損傷同老化。

因此，無論天氣如何，都應該養成使用防曬霜嘅習慣，選擇合適嘅防曬產品，並根據需要適時塗抹。此外，仲應該採取其他防曬措施，好似戴闊邊帽、太陽眼鏡同著長袖衣物，以最大程度地減少紫外線對皮膚嘅傷害。

長期累積嘅紫外線暴露，可能會對皮膚造成以下傷害：

皮膚衰老：紫外線可以破壞皮膚嘅膠原蛋白同彈性纖維，導致皮膚失去彈性，出現皺紋同鬆弛。

色斑：紫外線可以刺激皮膚中嘅黑色素細胞，使其分泌更多嘅黑色素，形成色斑。

皮膚癌：長期暴露喺紫外線下可能增加患上皮膚癌嘅風險，特別係黑色素瘤。

皮膚乾燥：紫外線可以破壞皮膚嘅屏障功能，使皮膚失去水分，出現乾燥、粗糙同脫皮等問題。

皮膚炎：某些人可能對紫外線敏感，暴露喺紫外线下可能引起皮膚炎，出現紅疹、瘙癢同水皰等症狀。

因此，為咗保護皮膚健康，建議喺日常生活中注意防曬，避免喺強烈嘅陽光下暴曬，外出時使用防曬霜、戴帽、太陽眼鏡同著長袖衣物等。同時，保持健康嘅生活方式，如均衡飲食、充足睡眠同適量嘅運動，都可以有助於保持皮膚健康。

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