面部經常生暗瘡嘅原因可能有好多種，包括：

1、荷爾蒙水平：青春期、月經周期、懷孕同更年期等生理變化可能導致荷爾蒙水平失衡，繼而引致暗瘡嘅產生。

2、壓力：壓力可能導致身體釋放應激激素，如皮質醇，呢可能導致皮膚油脂分泌增加，繼而引致暗瘡嘅產生。

3、不良嘅飲食習慣：高糖、高脂肪同高鹽嘅飲食可能導致身體內部嘅炎症反應增加，繼而引致暗瘡嘅產生。

4、睡眠不足：睡眠不足可能導致身體嘅免疫系統功能下降，繼而引致暗瘡嘅產生。

5、皮膚清潔唔徹底：唔徹底清潔皮膚可能導致污垢同油脂堵塞毛孔，繼而引致暗瘡嘅產生。

6、遺傳因素：有啲人可能天生就容易生暗瘡，呢可能與遺傳有關。

如果你嘅面部經常生暗瘡，建議採取以下措施：

1、保持良好嘅飲食習慣，多食新鮮蔬菜同水果，減少高糖、高脂肪同高鹽嘅食物。

2、保持充足嘅睡眠，每日睡眠 7-8 小時。

3、定期清潔皮膚，使用溫和嘅潔面產品，避免過度清潔。

4、減少壓力，可以透過運動、冥想、瑜伽等方式緩解壓力。

如果暗瘡問題嚴重，建議咨詢香港皮膚科醫生或者醫學美容中心，尋求更專業嘅暗瘡治療建議。

 

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